Храни за повече кърма

Как се стимулира кърмата?

Кърменето на бебето е сред най-естествените процеси в природата. Това е лесен и бърз начин за осигуряване на храна на детето, при това не каква да е – а най-добрата!

Какво толкова се прехласват всички по тази кърма? Ами, нейният състав е просто забележителен – в нея се съдържа уникален набор от вещества, които подхранват, стимулират развитието, защитават, лекуват и се грижат за правилното развитие на бебето във физически аспект, а самото кърмене – за психическият. Гушкането, галенето, допирът на мама, нейният сърдечен ритъм, гласът й, всичко това е от несравнима важност за едно новородено.

Ако сте решили да кърмите своето бебе, но се притеснявате дали количеството ще му стига, да не се налага „да включвате адаптирано мляко“, което, честно казано, е началото на края, препоръчваме да включите в менюто си следните храни:

  • Овесени ядки – вкусен начин за започване на деня, а когато са придружени от кисело или прясно мляко, както и някой плод, се превръщат в истински зареждащ старт на деня. Освен това, увеличават отделянето на кърма значително, без да намаляват нейното качество.
  • Ориз, нахут, ечемик.
  • Плодове и зеленчуци – тиква, кайсии, моркови, зеленолистни (спанак, коприва и т.н.).
  • Кисело и прясно мляко.
  • Чай от семена на копър.

Това са някои от доказано ефективните храни, които повишават лактацията. Разбира се, редовното и разнообразно хранене с качествена храна също е много важно. Друго, което не бива да пропускате, е да пиете много вода. Без нея няма да се получат нещата с кърменето. Храна, вода и спокойствие, това са основните компоненти за добра лактация.

Особено важно е да предлагате храна, когато усетите, че бебето е гладно. По-известно като „хранене при поискване“, може и да ви „върже“ за дълго време вкъщи, но пък нали това е най-важната ви работа в момента? По време на сученето се дава физически стимул за производството на още кърма. Така че, за повече кърма, предлагайте гърдите по-често.

Осигурете на бебето си най-добрата храна, но не на всяка цена. Ако се налага лечение с медикаменти, може да спрете с кърменето, заменяйки го с адаптирано мляко, и да изцеждате кърмата си с помощта на помпа, така ще се стимулира лактацията, но без да се вреди на бебето.

Ако нещата просто не се получават, да, има и такива случаи – бебето не иска или не може да засуче, предпочита да се храни от биберон, нямате достатъчно кърма и страдате от това, просто приемете нещата, такива каквито са, и дайте най-доброто от себе си – безгранична любов и грижа.

Може да харесате


Related Posts

Leave a comment